Z Za : Position agenouillée Zanshin : esprit alerte Zarei : Salut au sol Zazen : méditation en position assise Zeme : attaque Zen : plénitude de l’âme, bien être Zori : pantoufles japonaises Zuki, Tsuki : coup de poing Partagez sur votre réseau Y Juji-gatame | debout
