Koshi-waza - JUDO 柔道 par dessign

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Uki-goshi

Littéralement :
UKI : flottant ; GOSHI : (KOSHI) hanche.
4eme du IK-KYO (Premier principe)

Le plus efficace : Jambe arrière
Déséquilibre : Latéral avant

TORI place sa jambe de pivot entre celles de UKE, il pivote, placer sa seconde jambe à l’extérieur de son partenaire.
Puis passe la main dans le dos de UKE comme pour exécuter O-goshi. La différence : TORI ramène UKE à son contact avec la main qu’il a dans son dos. Puis pivote sans soulever UKE qui perd l’équilibre dans la rotation.

Enchaînements : Harai-goshi, O-guruma

Contres : Sukui-nage, Yoko-otoshi

O-goshi

Littéralement :
O : grand ; GOSHI : (KOSHI) hanche.
6eme du IK-KYO (Premier principe)

Le plus efficace : Jambe avancée
Déséquilibre : Avant

TORI est en KUMIKATA normal, il lâche le JUDOGI côté manche pendant qu’il pivote (sur la jambe qu’il a avancée au préalable), place sa main derrière UKE sur le dos pour l’emporter dans le déséquilibre.

Enchaînements : O-uchi-gari, Ko-uchi-gari, Uchi-mata, Ushiro-goshi

Contres : Uki-goshi, Ushiro-goshi, Yoko-guruma, Yoko-otoshi

Koshi-guruma

Littéralement :
KOSHI : (GOSHI) hanche ; GURUMA : roue
3eme du NI-KYO (Second principe)

Le plus efficace : Jambe avant
Déséquilibre : Avant

C’est en quelque sorte Kubi-nage et O-goshi combiné. TORI pivote sur son pied avancé et passe la main derrière la tête de UKE ce qui lui permet de le coller sur son dos.
La suite, c’est O-goshi, TORI tourne en descendant la tête ce qui projette UKE par dessus son dos. (C’est un très bon mouvement pour enchaîneren Soto-maki-komi).

Enchaînements : Uchi-mata, O-soto-gake, Harai-maki-komi, Soto-maki-komi

Contres : Ushiro-goshi, Te-guruma, Yoko-otoshi

Tsuri-komi-goshi

Littéralement :
TSURI : soulever ; KOMI : action ; GOSHI : (KOSHI) hanche.
4eme du NI-KYO (Second principe)

Le plus efficace : Jambe avancée
Déséquilibre : Avant

TORI avance son pied de pivot en croisant devant le pied avancé de UKE, TORI tourne en descendant sur son appui tout en tirant de sa main sur la manche. L’autre main sur le revers se lêve le plus haut possible en s’aidant du coude placé sous l’aisselle, alors que la ceinture de TORI doit se trouver le plus bas possible. La hanche se trouve au niveau des cuisses de UKE, ce qui bloque sa trajectoire lorsque TORI tire pour le faire chuter.

Enchaînements : Tai-otoshi, o-uchi-gari, waki-otoshi, sukui-nage

Contres : Yoko-guruma, Okuri-ashi-barai

Haraï-goshi

Littéralement :
HARAI : (Barai) balayage ; KOSHI : (GOSHI) hanche ;
6eme du NI-KYO (Second principe)

Le plus efficace : Jambe arrière
Déséquilibre : Avant

TORI pivote en TAI-SABAKI, la main qui tient la manche tire loin devant lui pendant qu’avec celle qui tient le col TORI engage son coude contre la poitrine de UKE pour le soulever (le mettre sur la pointe des pieds). TORI peut ainsi s’engager sous UKE, lever la jambe en balancier et faucher UKE. Plus UKE se trouve dans le dos de TORI,plus le fauchage ne sert qu’à faire pivoter la hanche.

Enchaînements : Tai-otoshi, Hane-maki-komi, O-soto-gake

Contres : Ushiro-goshi, Yoko-otoshi, Okuri-ashi-barai

Autre version plus complexe : Sode-harai-goshi

Ko-tsuri-goshi

Bras de TORI sous celui d’UKE

Littéralement :
KO : Petit ; TSURI : soulever ; GOSHI : (KOSHI) hanche.
2eme du SAN-KYO (Troisième principe)

Le plus efficace : Jambe avancée
Déséquilibre : Avant

TORI passe la main derrière UKE par dessous son bras et attrape sa ceinture. C’est par cette saisie que le mouvement diffère de O-goshi. Une fois la ceinture en main, TORI peut tirer vers le haut dans le même temps qu’il s’engage pour soulever UKE et le placer sur son dos. TORI projette UKE plus par dessus lui.

Enchaînements : O-uchi-gari, Ko-uchi-gari, Uchi-mata

Contres : Uki-goshi, Ushiro-goshi, Yoko-guruma, Yoko-otoshi

Hane-goshi

Littéralement :
HANE : soulever ; GOSHI : (KOSHI) hanche ;
5eme du SAN-KYO (Troisième principe)

Le plus efficace : Jambe arrière
Déséquilibre : Avant

Dans la même forme que Harai-goshi, TORI place cette fois sa plante de pied dans la longueur du tibia de UKE. La jambe reste en contact permanent avec UKE afin qu’en soulevant avec la hanche, la jambe de TORI emporte la jambe de UKE. Une Fois UKE soulevé, TORI peut tourner les épaules pour le faire chuter.

Enchaînements : Hane-maki-komi, Harai-goshi, O-goshi, Uchi-mata, O-soto-gake

Contres : Ushiro-goshi, Yoko-otoshi, O-goshi

Utsuri-goshi

Littéralement :
UTSURI : Changement ; GOSHI : (KOSHI) hanche.
5eme du YON-KYO (Quatrième principe)

Déséquilibre : Arrière

C’est Ushiro-goshi combiné avec O-goshi, il faut imaginer UKE se débattre pendant que TORI le soulève, alors TORI laisse glisser son partenaire pour le placer en forme de O-goshi par changement de direction de hanche.

Enchaînements : Harai-goshi, Tai-otoshi

Contres : Uchi-mata, Ko-uchi-gari

Kuzure-Ko-tsuri-goshi

variante de Ko-tsuri-goshi

Eri-sode-tsuri-komi-goshi

Littéralement :
ERI : travers ; SODE : Manche ; TSURI : soulever ; KOMI : action des bras ; GOSHI : (KOSHI) hanche.

Le plus efficace : Jambe avancée
Déséquilibre : Avant

TORI est en garde croisée de la même façon que pour la version de KOGA, saisie manche et revers du même côté. La main à la manche doit être plus proche du coude que dans les autres versions de SODE TSURIKOMI GOSHI, mais pas à l’aisselle comme dans la version de KOGA. Tori effectue donc une rotation complète sur lui même sans chercher à lever le bras. Le but est de garder le bras de Uke contre soit et de sortir fortement la hanche une fois la rotation effectuée.
En se penchant sur l’avant, Tori emporte Uke qui va chuter dans le sens inverse habituel, c’est à dire dans le dos de Tori.

Ushiro-goshi

Littéralement :
USHIRO : arrière ; GOSHI : (KOSHI) hanche.
5eme du GO-KYO (Cinquième principe)

Déséquilibre : Arrière

TORI est surpris par UKE (qui rentre un mouvement de hanche ou de bras comme ici Seoi-nage). Au moment où UKE se tourne, TORI descend sur ses appuis, de sa main qui tient la manche il attrape la ceinture ou le flanc de UKE, de l’autre il garde le revers et tire vers lui.
En pivotant sur sa hanche, dans son dos, il soulève UKE et le pousse avec sa hanche en chute arrière.

Enchaînements : Utsuri-goshi, Yoko-otoshi, Yoko-guruma

Contres : O-uchi-gari, Ko-uchi-gari

Obi-goshi

Littéralement :
OBI : ceinture ; GOSHI : (KOSHI) hanche.

Le plus efficace : Jambe arrière
Déséquilibre : Avant

TORI saisi le noeud de ceinture de UKE, avance son pied de pivot en croisant devant le pied reculé de UKE, tourne en pliant le bras qui tient la ceinture tout en tirant de sa main sur la manche. et projette comme pour Tsuri-goshi.

Enchaînements : waki-otoshi, sukui-nage

Contres : Yoko-guruma, Ushiro-goshi

Koga-tsuri-komi-goshi

Par le champion japonais KOGA

Littéralement :
KOGA : Grand Champion Japonais ; SODE : Manche ; TSURI : soulever ; KOMI : action des bras ; GOSHI : (KOSHI) hanche.

Le plus efficace : Jambe avancée
Déséquilibre : Avant

C’est une autre forme de SODE que nous propose Toshihiko KOGA avec une prise de garde croisée (main sur revers opposé) et la saisie manche se fait au plus près de l’aisselle.
TORI va ensuite pivoter vers son bras qui saisi le revers en soulevant le bras de UKE à l’aide de la saisie aisselle.
TORI peut également créer un dynamisme par une diversion en s’engageant de l’autre côté comme le fait KOGA pour son MOROTE-SEOI-NAGE d’un bras (visible ici) pour ensuite repartir de l’autre côté sur le SODE

Enchaînements : Ko-uchi-gari, Morote-kata-sode-tai-otoshi

Contres : Niddan-ko-soto-gari, tani-otoshi Harai-goshi en surpassant

Sode-tsuri-komi-goshi

Littéralement :
SODE : Manche ;TSURI : soulever ; KOMI : action des bras ; GOSHI : (KOSHI) hanche.

Le plus efficace : Jambe avancée
Déséquilibre : Avant

TORI tient les deux manche de UKE, TORI passe son bras droit sous son bras gauche en pivotant de sorte que UKE se retrouve les bras croisé, ensuite TORI projette en décroisant les bras.

Enchaînements : Okuri-ashi-barai, Tai-otoshi, Ko-uchi-gari, Yoko-gake

Contres : Nidan-ko-soto-gari

Taka-uchi-mata

Littéralement :
TAKA : Spécial ?? ; UCHI : intérieur ; MATA : cuisse.

Le plus efficace : Jambe arrière
Déséquilibre : Avant

O-uchi-mata : version jambe – ASHI-WAZA
Il y a 3 formes pour cette technique : la 1ère est de faucher l’intérieur de la jambe droite (avec la jambe droite pour TORI), la 2eme de faucher la jambe gauche ; ces deux formes s’effectuent en étant à l’extérieur.
Taka-uchi-mata : version hanche – KOSHI-WAZA
La 3eme plus en KOSHI-waza se réalise entre les jambes de UKE. C’est la hanche qui va faucher et non la jambe.

Enchaînements : Ko-uchi-gari, Tai-otoshi, Seoi-nage, Hane-maki-komi

Contres : Te-guruma, Sukui-nage, Uchi-mata-sukashi

Yama-arashi

Littéralement : YAMA : Montagne ; ARASHI : Tempête

Le plus efficace : Jambe avancée
Déséquilibre : Avant

Yama-arashi : c’est un combiné de Koshi-guruma et eri-seoi-nage, TORI vient placer son pouce à l’intérieur du revers opposé lors de la saisie en passant devant la tête, puis sa jambe en barrage ou fauchage

Enchaînements :Uchi-maki-komi, Ko-uchi-gari

Contres : tani-otoshi, Ushiro-goshi, Nidan-ko-soto-gari

O-tsuri-goshi

Bras de TORI par dessus celui de UKE

Littéralement :
O : grand ; TSURI : soulever ; GOSHI : (KOSHI) hanche.
2eme du SAN-KYO (Troisième principe)

Le plus efficace : Jambe avancée
Déséquilibre : Avant

TORI passe la main derrière UKE par dessus son bras et attrape sa ceinture. C’est par cette saisie de bras qu’il diffère de Ko-tsuri-goshi. Une fois la ceinture en main, TORI peut tirer vers le haut dans le même temps qu’il s’engage pour soulever UKE et le placer sur son dos. TORI projette UKE plus par dessus lui.

Enchaînements : O-uchi-gari, Ko-uchi-gari, Uchi-mata

Contres : Uki-goshi, Ushiro-goshi, Yoko-guruma, Yoko-otoshi