De-ashi-baraï
Littéralement :
DE : Avancé, dépassant ; ASHI : Jambe ; BARAI : balayage (idem HARAI).
1eme du IK-KYO (Premier principe)
Le plus efficace : Jambe avancée
Déséquilibre : Latéral
TORI doit balayer le pied avancé de UKEˆà l’instant même ou il va se poser au sol.
Pour ce fait TORI doit déplacer son partenaire afin d’obtenir le déséquilibre.
Celui-ci obtenu TORI balaye l’extérieur du pied avec sa paume de pied, et tire le revers (ou la manche selon la jambe qu’il veut faucher) pour fixer le poids de UKE sur son déséquilibre.
Enchaînements : Uchi-mata, Harai-goshi, Yoko-gake, Tai-otoshi, Sasae-tsuri-komi-ashi
Contres : Tsubame-gaeshi, Uchi-mata, O-uchi-gari
Sasae-tsuri-komi-ashi
Littéralement :
SASAE : Blocage ; TSURI-KOMI : Soulever, pêcher (action de bras) ; ASHI : Jambe.
2eme du IK-KYO (Premier principe)
Le plus efficace : Jambe avancée
Déséquilibre : Avant
TORI place son pied d’appui à côté de celui de UKE comme pour effectuer O-soto-gari, mais il donne une impulsion pour se retourner. En tirant UKE vers lui le plus haut possible tout en pivotant, TORI met sa plante de pied en blocage pour que dans le mouvement UKE se s’accroche dessus.
Enchaînements : De-ashi-barai, Ko-soto-gari, Yoko-otoshi,Yoko-gake
Contres : Sasae-tsuri-komi-ashi, Ko-uchi, O-uchi-gari, Uchi-mata
Hiza-guruma
Littéralement :
HIZA : genou ; GURUMA : roue.
3eme du IK-KYO (Premier principe)
Le plus efficace : Jambe arrière
Déséquilibre : Avant
C’est exactement le même déplacement que Sasae-tsuri-komi-ashi mais TORI place sa plante de pied sous le genou de UKE.
En pivotant autour de son appui, TORI projette UKE par le blocage sous le genou.
Enchaînements : Sasae-tsuri-komi-ashi, Tomoe-nage, Sode-tsuri-komi-goshi, Yoko-otoshi, Uki-waza
Contres : Okuri-ashi-barai, Ippon-seoi-nage, Kuchiki-daoshi, Ko-uchi-gari
O-soto-gari
Littéralement :
O : Grand ; SOTO : extérieur ; GARI : fauchage.
5eme du IK-KYO (Premier principe)
Le plus efficace : Jambe arrière
Déséquilibre : Latéral arrière
TORI doit placer son pied d’appui en alignement avec ceux de UKE de façon à le déséquilibrer pour devenir son second appui. En percutant la poitrine et en fixant de la main qui tient la manche la jambe de soutien,
TORI peut élancer sa jambe et continuer son mouvement loin derrière après le fauchage.
Enchaînements : O-soto-guruma,
Harai-goshi, Hiza-guruma, O-soto-otoshi.
Contres : O-soto-gari, O-soto-otoshi,
Kubi-nage.
Eri-O-soto-gari
Tori peut également effectuer la technique lorsqu’il est en garde croisée
O-uchi-gari
Littéralement :
O : Grand ; UCHI : intérieur ; GARI : fauchage.
7eme du IK-KYO (Premier principe)
Le plus efficace : Jambe avancée
Déséquilibre : Latéral arrière
TORI fauche UKE en cercle à l’intérieur de la jambe. Il est nécessaire pour TORI d’effectuer un TAI-SABAKI (déplacement du corps), le genou de sa jambe arrière vient se placer dans le creux de la jambe avant pour la libérer et laisser effectuer le fauchage circulaire.
Enchaînements : Ko-uchi-gari, Uchi-mata, Ippon-seoi-nage, Tomoe-nage.
Contres : De-ashi-barai, Soto-gake, Uki-waza.
Ko-soto-gari
Littéralement :
KO : Petit ; SOTO : extérieur ; GARI : fauchage.
1er du NI-KYO (Second principe)
Le plus efficace : Jambe arrière
Déséquilibre : Latéral arrière
La jambe qui va faucher est celle en face de celle de UKE, TORI le pousse, fixe l’appui et place dans le même temps sa jambe de soutien entre les jambes de UKE puis fauche la jambe arri re d’un mouvement cour.
Enchaînements :Tani-otoshi, Yoko-otoshi, Ko-soto-gake, Sumi-gaeshi, De-ashi-barai.
Contres : Uchi-mata, Seoi-nage.
Ko-uchi-gari
Littéralement :
KO : Petit ; UCHI : intérieur ; GARI : fauchage.
2eme du NI-KYO (Second principe)
Le plus efficace : Jambe avancée
Déséquilibre : Latéral arrière
Avec le même TAI-SABAKI que pour O-uchi-gari, TORI fixe UKE sur sa jambe avancée de façon à ce que son poids soit sur l’appui, puis fauche cette jambe par un petit cercle en laissant son pied au sol.
Enchaînements : O-uchi-gari, Uchi-mata, Seoi-nage, O-goshi, Hane-goshi
Contres : Uchi-mata, Seoi-nage, Ko-uchi-gaeshi, Yoko-otoshi, Sasae-tsuri-komi-ashi
autre version : Eri-ko-uchi-gari
Okuri-ashi-baraï
Littéralement : OKURI : en tirant ; ASHI : Jambe ; BARAI : balayage.
5eme du NI-KYO (Second principe)
Le plus efficace : Jambes parallèles
Déséquilibre : Latéral
C’est le même principe que pour De-ashi-barai, cette fois il faut que UKE se déplace sur le côté pour que ce soit le plus efficace (pas chassé).
Il faut prendre un temps d’avance pour poser le pied au sol avant UKE, et désynchroniser le mouvement des bras de la même façon que pour Harai-tsuri-komi-ashi. Tori balaye donc le pied en le ramenant sur l’autre dans le mouvement afin de chasser les deux appuis.
Enchaînements : Harai-goshi,Tai-otoshi, Uki-otoshi, Sumi-gaeshi, De-ashi-barai
Contres : Yoko-tomoe-nage, De-ashi-barai, O-soto-gari
Uchi-mata
Littéralement :
UCHI : intérieur ; MATA : cuisse.
8eme du NI-KYO (Second principe)
Le plus efficace : Jambe arrière
Déséquilibre : Avant
O-uchi-mata : version jambe – ASHI-WAZA
Il y a 3 formes pour cette technique : la 1ère est de faucher l’intérieur de la jambe droite (avec la jambe droite pour TORI), la 2eme de faucher la jambe gauche ; ces deux formes s’effectuent en étant à l’extérieur.
Taka-uchi-mata : version hanche – KOSHI-WAZA
La 3eme plus en KOSHI-waza (mouvement de hanche) se réalise entre les jambes de UKE.
Enchaînements : Ko-uchi-gari, Tai-otoshi,
Seoi-nage, Hane-maki-komi
Contres : Te-guruma, Sukui-nage,
Uchi-mata-sukashi
Ko-soto-gake
Littéralement :
KO : Petit ; SOTO : extérieur ; GAKE : accrochage.
1er du SAN-KYO (Troisième principe)
Le plus efficace : Jambe avancée
Déséquilibre : Latéral arrière
C’est le même mouvement que Ko-soto-gari, cette fois il n’y a pas de fauchage, mais un accrochage de la jambe jusque la chute.
Enchaînements : O-soto-guruma, Harai-goshi, Hiza-guruma, O-soto-otoshi
Contres : O-soto-gari, O-soto-otoshi, Kubi-nage
Ashi-guruma
Littéralement :
ASHI : jambe ; GURUMA : roue.
4eme du SAN-KYO (Troisième principe)
Le plus efficace : Jambe avancée
Déséquilibre : Avant
Tori croise ses pieds pour venir placer son pied gauche en face du pied gauche de UKE, puis TORI change de direction et engage le talon du pied droit sous le genou droit de UKE en se retournant (pour le mouvement à droite).
Enchaînements : Tai-otoshi, Harai-soto-maki-komi, Hane-goshi, Yoko-wakare
Contres : Te-guruma, Ushiro-goshi, Obi-otoshi, Sukui-nage
Haraï-tsuri-komi-ashi
Littéralement :
HARAI : Balayer ; TSURI-KOMI : Soulever, pêcher (action de bras) ; ASHI : Jambe.
6eme du SAN-KYO (Troisième principe)
Le plus efficace : Jambe arrière
Déséquilibre : Latéral avant
TORI balaye en soulevant (pêchant) UKE à l’aide de son ventre. Le mouvement des bras est très important car il est désynchronisé : la main qui tient la manche pousse vers les côtes de UKE, celle du col ramène vers TORI pendant que son pied soulève.
Enchaînements : Harai-tsuri-komi-ashi (à gauche), Hiza-guruma, Yoko-otoshi
Contres : Sasae-tsuri-komi-ashi, O-soto-gari, Hane-goshi
O-guruma
Littéralement :
O : grand ; GURUMA : roue.
6eme du YON-KYO (Quatrième principe)
Le plus efficace : Jambe avancée
Déséquilibre : Avant
Exactement le même mouvement que pour Ashi-guruma, la cuisse est placé plus haut, sous la ceinture, maintenue en l’air et la rotation se fait autour de la jambe.
Enchaînements : Tai-otoshi, Harai-soto-maki-komi, Hane-goshi, Yoko-wakare
Contres : Te-guruma, Ushiro-goshi, Obi-otoshi, Sukui-nage
Uchi-mata de face
Littéralement :
UCHI : intérieur ; MATA : cuisse.
Nouvelle version de compétition en attaquant la jambe de face
Le plus efficace : Jambe avant
Déséquilibre : Avant
Cette version nouvelle que l’on voit beaucoup en compétition de nos jours consiste à s’engager entre les jambes de UKE comme pour faire une technique arrière (O-UCHI-GARI par exemple). Toutefois il ne s’agit pas de déséquilibrer son adversaire vers l’arrière donc TORI vient le percuter comme il le ferait pour Haraï-tsuri-komi-ashi.
TORI vient soulever UKE à l’aide des quadriceps de sa jambe donc à l’inverse de l’Uchi-mata fondamental en Ashi-waza qui se fait avec les ischios jambier.TORI doit s’engager plus bas jambe de portance fléchie pour remonter et soulever, une fois UKE en suspension TORI pivote sur son appui pour repasser en position d’Uchi-mata plutôt hanché. C’est dans la même idée que le changement de hanche de Utsuri-goshi.
Souvent TORI vient saisir dans le dos voir même la ceinture pour mieux coller et soulever son adversaire.
Enchaînements : Nidan-ko-soto-gari, Tai-otoshi, Sasae
Contres : En esquivant la jambe soulevée ko-soto-gari, Harai-goshi, seoi…
Tsubame-gaeshi
Littéralement :
TSUBAME : mouette ; GAESHI : contre.
Le plus efficace : Jambe avancée
Déséquilibre : Latéral
TORI va contrer l’attaque sur De-ashi-barai par De-ashi-barai. C’est ce mouvement Tsubame-gaeshi, pour ce fait TORI lève son talon vers ses fesses au moment du fauchage, pour revenir faucher avec sa paume de pied l’attaque de UKE.
Enchaînements : O-soto-gari, Tani-otoshi, Yoko-tomoe-nage, Tai-otoshi
Contres : Tsubame-gaeshi, Kuchiki-daoshi, Seoi-nage
Nidan-ko-soto-gake
Littéralement :
NIDAN : deuxième forme ; KO : Petit ; SOTO : extérieur ;
GAKE : accrchage.
Le plus efficace : Jambe arrière
Déséquilibre : Latéral arrière
TORI va venir accrocher la jambe d’appui de UKEau lieu de la faucher comme précédemment dans Nidan-ko-soto-gari.
Enchaînements : Tani-otoshi, sukui-nage, Ushiro-goshi, Te-guruma.
Contres : Uchi-mata, Seoi-nage, Soto-maki-komi.
Nidan-ko-soto-gari
Littéralement :
NIDAN : deuxième forme ; KO : Petit ; SOTO : extérieur ; GARI : fauchage.
Le plus efficace : Jambe arrière
Déséquilibre : Latéral arrière
TORI va venir faucher la jambe d’appui de UKE lorsqu’il attaque, c’est un contre très efficace, beaucoup plus difficile à porter en attaque puisqu’il faut contourner son adversaire. Parfois le combat peut proposer ce genre de situation.
Enchaînements : Tani-otoshi, sukui-nage, Ushiro-goshi, Te-guruma.
Contres : Uchi-mata, Seoi-nage, Soto-maki-komi.
O-soto-guruma
Littéralement :
O : Grand ; SOTO : extérieur ; GURUMA : Roue.
Le plus efficace : Jambe parallèles
Déséquilibre : Arrière
C’est O-soto-gari mais avec les deux jambes fauchées, le mouvement est très efficace en barrage également.
Enchaînements : O-goshi, Harai-goshi.
Contres : O-soto-guruma, O-goshi, Te-guruma.
O-soto-gake
Littéralement :
O : Grand ; SOTO : extérieur ; GAKE : accrochage.
Le plus efficace : Jambe arrière
Déséquilibre : Latéral arrière
TORI doit placer son pied d’appui en alignement avec ceux de UKE comme pour O-soto-gari. Au lieu de faucher la jambe, TORI la crochette et déséquilibre UKE avec ses bras.
Enchaînements : O-soto-otoshi, Harai-goshi, Ashi-guruma
Contres : O-soto-gari, O-soto-otoshi, Kubi-nage.
O-soto-otoshi
Littéralement :
O : Grand ; SOTO : extérieur ; OTOSHI : Renversement.
Le plus efficace : Jambe arrière
Déséquilibre : Arrière
TORI lance O-soto-gari mais ne peut pas faucher l’appui de UKE alors il croc hète sa jambe et pousse de tout son poids son partenaire en arrière, il est même préférable de jeter le genou au sol pour déséquilibrer UKE..
Enchaînements : O-soto-guruma, Harai-goshi.
Contres : O-soto-gari, O-soto-otoshi, Kubi-nage.