Techniques au sol
Objectifs du ne-waza
- Gagner par ippon (immobilisation de 20 sec ou abandon).
- Renverser une position désavantageuse.
- Contrôler et épuiser l’adversaire
L’action au sol doit être continue et active, sinon l’arbitre remet les judokas debout.
Les techniques doivent respecter les normes de sécurité, notamment sur les étranglements et les clés.
Le ne-waza est une composante stratégique et technique majeure du judo. Il demande calme, patience, et une grande précision, car un bon judoka sait gagner autant debout qu’au sol.