De-ashi-baraï
Littéralement :
DE : Avancé, dépassant ; ASHI : Jambe ; BARAI : balayage (idem HARAI).
1eme du IK-KYO (Premier principe)
Le plus efficace : Jambe avancée
Déséquilibre : Latéral
TORI doit balayer le pied avancé de UKEˆà l’instant même ou il va se poser au sol.
Pour ce fait TORI doit déplacer son partenaire afin d’obtenir le déséquilibre.
Celui-ci obtenu TORI balaye l’extérieur du pied avec sa paume de pied, et tire le revers (ou la manche selon la jambe qu’il veut faucher) pour fixer le poids de UKE sur son déséquilibre.
Enchaînements : Uchi-mata, Harai-goshi, Yoko-gake, Tai-otoshi, Sasae-tsuri-komi-ashi
Contres : Tsubame-gaeshi, Uchi-mata, O-uchi-gari
Sasae-tsuri-komi-ashi
Littéralement :
SASAE : Blocage ; TSURI-KOMI : Soulever, pêcher (action de bras) ; ASHI : Jambe.
2eme du IK-KYO (Premier principe)
Le plus efficace : Jambe avancée
Déséquilibre : Avant
TORI place son pied d’appui à côté de celui de UKE comme pour effectuer O-soto-gari, mais il donne une impulsion pour se retourner. En tirant UKE vers lui le plus haut possible tout en pivotant, TORI met sa plante de pied en blocage pour que dans le mouvement UKE se s’accroche dessus.
Enchaînements : De-ashi-barai, Ko-soto-gari, Yoko-otoshi,Yoko-gake
Contres : Sasae-tsuri-komi-ashi, Ko-uchi, O-uchi-gari, Uchi-mata
Hiza-guruma
Littéralement :
HIZA : genou ; GURUMA : roue.
3eme du IK-KYO (Premier principe)
Le plus efficace : Jambe arrière
Déséquilibre : Avant
C’est exactement le même déplacement que Sasae-tsuri-komi-ashi mais TORI place sa plante de pied sous le genou de UKE.
En pivotant autour de son appui, TORI projette UKE par le blocage sous le genou.
Enchaînements : Sasae-tsuri-komi-ashi, Tomoe-nage, Sode-tsuri-komi-goshi, Yoko-otoshi, Uki-waza
Contres : Okuri-ashi-barai, Ippon-seoi-nage, Kuchiki-daoshi, Ko-uchi-gari
Uki-goshi
Littéralement :
UKI : flottant ; GOSHI : (KOSHI) hanche.
4eme du IK-KYO (Premier principe)
Le plus efficace : Jambe arrière
Déséquilibre : Latéral avant
TORI place sa jambe de pivot entre celles de UKE, il pivote, placer sa seconde jambe à l’extérieur de son partenaire.
Puis passe la main dans le dos de UKE comme pour exécuter O-goshi. La différence : TORI ramène UKE à son contact avec la main qu’il a dans son dos. Puis pivote sans soulever UKE qui perd l’équilibre dans la rotation.
Enchaînements : Harai-goshi, O-guruma
Contres : Sukui-nage, Yoko-otoshi
O-soto-gari
Littéralement :
O : Grand ; SOTO : extérieur ; GARI : fauchage.
5eme du IK-KYO (Premier principe)
Le plus efficace : Jambe arrière
Déséquilibre : Latéral arrière
TORI doit placer son pied d’appui en alignement avec ceux de UKE de façon à le déséquilibrer pour devenir son second appui. En percutant la poitrine et en fixant de la main qui tient la manche la jambe de soutien,
TORI peut élancer sa jambe et continuer son mouvement loin derrière après le fauchage.
Enchaînements : O-soto-guruma,
Harai-goshi, Hiza-guruma, O-soto-otoshi.
Contres : O-soto-gari, O-soto-otoshi,
Kubi-nage.
Eri-O-soto-gari
Tori peut également effectuer la technique lorsqu’il est en garde croisée
O-goshi
Littéralement :
O : grand ; GOSHI : (KOSHI) hanche.
6eme du IK-KYO (Premier principe)
Le plus efficace : Jambe avancée
Déséquilibre : Avant
TORI est en KUMIKATA normal, il lâche le JUDOGI côté manche pendant qu’il pivote (sur la jambe qu’il a avancée au préalable), place sa main derrière UKE sur le dos pour l’emporter dans le déséquilibre.
Enchaînements : O-uchi-gari, Ko-uchi-gari, Uchi-mata, Ushiro-goshi
Contres : Uki-goshi, Ushiro-goshi, Yoko-guruma, Yoko-otoshi
O-uchi-gari
Littéralement :
O : Grand ; UCHI : intérieur ; GARI : fauchage.
7eme du IK-KYO (Premier principe)
Le plus efficace : Jambe avancée
Déséquilibre : Latéral arrière
TORI fauche UKE en cercle à l’intérieur de la jambe. Il est nécessaire pour TORI d’effectuer un TAI-SABAKI (déplacement du corps), le genou de sa jambe arrière vient se placer dans le creux de la jambe avant pour la libérer et laisser effectuer le fauchage circulaire.
Enchaînements : Ko-uchi-gari, Uchi-mata, Ippon-seoi-nage, Tomoe-nage.
Contres : De-ashi-barai, Soto-gake, Uki-waza.
Ippon-seoi-nage
Littéralement :
IPPON : Point, par un côté ; SEOI : épaule ; NAGE : projection : Projection d’épaule par un côté
8eme du IK-KYO (Premier principe)
Le plus efficace : Jambe avant
Déséquilibre : Avant
TORI place son pied opposé à côté du pied avancé de UKE, pivote sur son appui en même temps qu’il lâche le kumikata côté revers pour engager son bras sous l’avant bras de UKE. La pression exercé permet de maintenir UKE en contact avec le dos tout au long de la rotation.
Enchaînements : O-uchi-gari, Ko-uchi-gari, Tai-otoshi, Seoi-otoshi, Soto-maki-komi, Kata-guruma
Contres : Ushiro-goshi, Yoko-otoshi, Kubi-nage
Ko-soto-gari
Littéralement :
KO : Petit ; SOTO : extérieur ; GARI : fauchage.
1er du NI-KYO (Second principe)
Le plus efficace : Jambe arrière
Déséquilibre : Latéral arrière
La jambe qui va faucher est celle en face de celle de UKE, TORI le pousse, fixe l’appui et place dans le même temps sa jambe de soutien entre les jambes de UKE puis fauche la jambe arri re d’un mouvement cour.
Enchaînements :Tani-otoshi, Yoko-otoshi, Ko-soto-gake, Sumi-gaeshi, De-ashi-barai.
Contres : Uchi-mata, Seoi-nage.
Ko-uchi-gari
Littéralement :
KO : Petit ; UCHI : intérieur ; GARI : fauchage.
2eme du NI-KYO (Second principe)
Le plus efficace : Jambe avancée
Déséquilibre : Latéral arrière
Avec le même TAI-SABAKI que pour O-uchi-gari, TORI fixe UKE sur sa jambe avancée de façon à ce que son poids soit sur l’appui, puis fauche cette jambe par un petit cercle en laissant son pied au sol.
Enchaînements : O-uchi-gari, Uchi-mata, Seoi-nage, O-goshi, Hane-goshi
Contres : Uchi-mata, Seoi-nage, Ko-uchi-gaeshi, Yoko-otoshi, Sasae-tsuri-komi-ashi
autre version : Eri-ko-uchi-gari
Koshi-guruma
Littéralement :
KOSHI : (GOSHI) hanche ; GURUMA : roue
3eme du NI-KYO (Second principe)
Le plus efficace : Jambe avant
Déséquilibre : Avant
C’est en quelque sorte Kubi-nage et O-goshi combiné. TORI pivote sur son pied avancé et passe la main derrière la tête de UKE ce qui lui permet de le coller sur son dos.
La suite, c’est O-goshi, TORI tourne en descendant la tête ce qui projette UKE par dessus son dos. (C’est un très bon mouvement pour enchaîneren Soto-maki-komi).
Enchaînements : Uchi-mata, O-soto-gake, Harai-maki-komi, Soto-maki-komi
Contres : Ushiro-goshi, Te-guruma, Yoko-otoshi
Tsuri-komi-goshi
Littéralement :
TSURI : soulever ; KOMI : action ; GOSHI : (KOSHI) hanche.
4eme du NI-KYO (Second principe)
Le plus efficace : Jambe avancée
Déséquilibre : Avant
TORI avance son pied de pivot en croisant devant le pied avancé de UKE, TORI tourne en descendant sur son appui tout en tirant de sa main sur la manche. L’autre main sur le revers se lêve le plus haut possible en s’aidant du coude placé sous l’aisselle, alors que la ceinture de TORI doit se trouver le plus bas possible. La hanche se trouve au niveau des cuisses de UKE, ce qui bloque sa trajectoire lorsque TORI tire pour le faire chuter.
Enchaînements : Tai-otoshi, o-uchi-gari, waki-otoshi, sukui-nage
Contres : Yoko-guruma, Okuri-ashi-barai
Okuri-ashi-baraï
Littéralement : OKURI : en tirant ; ASHI : Jambe ; BARAI : balayage.
5eme du NI-KYO (Second principe)
Le plus efficace : Jambes parallèles
Déséquilibre : Latéral
C’est le même principe que pour De-ashi-barai, cette fois il faut que UKE se déplace sur le côté pour que ce soit le plus efficace (pas chassé).
Il faut prendre un temps d’avance pour poser le pied au sol avant UKE, et désynchroniser le mouvement des bras de la même façon que pour Harai-tsuri-komi-ashi. Tori balaye donc le pied en le ramenant sur l’autre dans le mouvement afin de chasser les deux appuis.
Enchaînements : Harai-goshi,Tai-otoshi, Uki-otoshi, Sumi-gaeshi, De-ashi-barai
Contres : Yoko-tomoe-nage, De-ashi-barai, O-soto-gari
Tai-otoshi
Littéralement :
TAI : corps ; OTOSHI : renversement.
Renversement du coprs
6eme du NI-KYO (Deuxième principe)
Le plus efficace : Jambe arrière
Déséquilibre : Avant
TORI doit placer son mollet en barrage sur le tibia de UKE. Pour mieux réussir Tai-otoshi, la main qui est au revers peut pousser la tête du partenaire afin de vraiment le
déséquilibrer et de le fixer sur la jambe du barrage. En pivotant, TORI fait un cercle de ses bras, d’abord sur le côté en poussant la tête, puis devant lui en la ramenant.
Enchaînements : Soto-maki-komi, O-goshi, Tsuri-komi-goshi, Yoko-wakare
Contres : Ko-uchi-gari (inversé), Tai-otoshi, Yoko-guruma
Haraï-goshi
Littéralement :
HARAI : (Barai) balayage ; KOSHI : (GOSHI) hanche ;
6eme du NI-KYO (Second principe)
Le plus efficace : Jambe arrière
Déséquilibre : Avant
TORI pivote en TAI-SABAKI, la main qui tient la manche tire loin devant lui pendant qu’avec celle qui tient le col TORI engage son coude contre la poitrine de UKE pour le soulever (le mettre sur la pointe des pieds). TORI peut ainsi s’engager sous UKE, lever la jambe en balancier et faucher UKE. Plus UKE se trouve dans le dos de TORI,plus le fauchage ne sert qu’à faire pivoter la hanche.
Enchaînements : Tai-otoshi, Hane-maki-komi, O-soto-gake
Contres : Ushiro-goshi, Yoko-otoshi, Okuri-ashi-barai
Autre version plus complexe : Sode-harai-goshi
Uchi-mata
Littéralement :
UCHI : intérieur ; MATA : cuisse.
8eme du NI-KYO (Second principe)
Le plus efficace : Jambe arrière
Déséquilibre : Avant
O-uchi-mata : version jambe – ASHI-WAZA
Il y a 3 formes pour cette technique : la 1ère est de faucher l’intérieur de la jambe droite (avec la jambe droite pour TORI), la 2eme de faucher la jambe gauche ; ces deux formes s’effectuent en étant à l’extérieur.
Taka-uchi-mata : version hanche – KOSHI-WAZA
La 3eme plus en KOSHI-waza (mouvement de hanche) se réalise entre les jambes de UKE.
Enchaînements : Ko-uchi-gari, Tai-otoshi,
Seoi-nage, Hane-maki-komi
Contres : Te-guruma, Sukui-nage,
Uchi-mata-sukashi
Ko-soto-gake
Littéralement :
KO : Petit ; SOTO : extérieur ; GAKE : accrochage.
1er du SAN-KYO (Troisième principe)
Le plus efficace : Jambe avancée
Déséquilibre : Latéral arrière
C’est le même mouvement que Ko-soto-gari, cette fois il n’y a pas de fauchage, mais un accrochage de la jambe jusque la chute.
Enchaînements : O-soto-guruma, Harai-goshi, Hiza-guruma, O-soto-otoshi
Contres : O-soto-gari, O-soto-otoshi, Kubi-nage
Ko-tsuri-goshi
Bras de TORI sous celui d’UKE
Littéralement :
KO : Petit ; TSURI : soulever ; GOSHI : (KOSHI) hanche.
2eme du SAN-KYO (Troisième principe)
Le plus efficace : Jambe avancée
Déséquilibre : Avant
TORI passe la main derrière UKE par dessous son bras et attrape sa ceinture. C’est par cette saisie que le mouvement diffère de O-goshi. Une fois la ceinture en main, TORI peut tirer vers le haut dans le même temps qu’il s’engage pour soulever UKE et le placer sur son dos. TORI projette UKE plus par dessus lui.
Enchaînements : O-uchi-gari, Ko-uchi-gari, Uchi-mata
Contres : Uki-goshi, Ushiro-goshi, Yoko-guruma, Yoko-otoshi
Yoko-otoshi
Littéralement :
YOKO : côté ; OTOSHI : renversement
3eme du SAN-KYO (Troisième principe)
Le plus efficace : Jambes parallèles
Déséquilibre : Latéral
TORI laisse glisser son pied sur le côté pendant que de ses mains il déséquilibre UKE dans la direction du sacrifice. En tirant bien haut avant de descendre le mouvement est plus efficace. La main extérieure pousse UKE jusqu’au retournement total sans quoi la chute ne serai pas efficace.
Enchaînements : Ne-waza
Contres : De-ashi-barai, Ko-uchi-gari, O-uchi-gari
Ashi-guruma
Littéralement :
ASHI : jambe ; GURUMA : roue.
4eme du SAN-KYO (Troisième principe)
Le plus efficace : Jambe avancée
Déséquilibre : Avant
Tori croise ses pieds pour venir placer son pied gauche en face du pied gauche de UKE, puis TORI change de direction et engage le talon du pied droit sous le genou droit de UKE en se retournant (pour le mouvement à droite).
Enchaînements : Tai-otoshi, Harai-soto-maki-komi, Hane-goshi, Yoko-wakare
Contres : Te-guruma, Ushiro-goshi, Obi-otoshi, Sukui-nage
Hane-goshi
Littéralement :
HANE : soulever ; GOSHI : (KOSHI) hanche ;
5eme du SAN-KYO (Troisième principe)
Le plus efficace : Jambe arrière
Déséquilibre : Avant
Dans la même forme que Harai-goshi, TORI place cette fois sa plante de pied dans la longueur du tibia de UKE. La jambe reste en contact permanent avec UKE afin qu’en soulevant avec la hanche, la jambe de TORI emporte la jambe de UKE. Une Fois UKE soulevé, TORI peut tourner les épaules pour le faire chuter.
Enchaînements : Hane-maki-komi, Harai-goshi, O-goshi, Uchi-mata, O-soto-gake
Contres : Ushiro-goshi, Yoko-otoshi, O-goshi
Haraï-tsuri-komi-ashi
Littéralement :
HARAI : Balayer ; TSURI-KOMI : Soulever, pêcher (action de bras) ; ASHI : Jambe.
6eme du SAN-KYO (Troisième principe)
Le plus efficace : Jambe arrière
Déséquilibre : Latéral avant
TORI balaye en soulevant (pêchant) UKE à l’aide de son ventre. Le mouvement des bras est très important car il est désynchronisé : la main qui tient la manche pousse vers les côtes de UKE, celle du col ramène vers TORI pendant que son pied soulève.
Enchaînements : Harai-tsuri-komi-ashi (à gauche), Hiza-guruma, Yoko-otoshi
Contres : Sasae-tsuri-komi-ashi, O-soto-gari, Hane-goshi
Tomoe-nage
Littéralement :
TOMOE : Cercle ; NAGE : projection
7eme du SAN-KYO (Troisième principe)
Le plus efficace : Jambe avancée
Déséquilibre : Avant
C’est un sacrifice, ce qui signifie que TORI doit totalement se déséquilibrer au risque de se faire contrer.
TORI place UKE sur la pointe des pieds en le tirant vers le haut, puis descend sur une jambe tandis qu’il porte la seconde sous le ventre de UKE. TORI fait une roulade arrière en maintenant UKE proche de lui et le projette en tendant la jambe.
Enchaînements : Sumi-gaeshi,Yoko-wakare
Contres : De-ashi-barai, Kuchiki-daoshi, O-uchi-gari, Ko-uchi-gari, Osae-komi-waza
Kata-guruma
Littéralement :
KATA : forme ; GURUMA : roue : Forme de roue
6eme du SAN-KYO (Troisième principe)
Le plus efficace : Jambe avant
Déséquilibre : Avant
Pour soulever UKE, TORI doit passer son épaule sous la ceinture de son partenaire afin de répartir les poids sur ses épaules au moment de soulever. De sa main qui maintient la manche, TORI tire le plus haut possible UKE pour engager le poids sur l’épaule engagé. Pour projeter, TORI jette les jambes derrière son dos et tire la manche vers lui pour retourner UKE.
Enchaînements : Tani-otoshi
Contres : Yoko-otoshi,Ko-soto-gake
Interdit de nos jours en compétition (sous cette forme)
Mais il existe des variantes sans la main au pantalon :
Sumi-gaeshi
Littéralement :
SUMI : angle ; GAESHI : contre.
7eme du GO-KYO (Cinquième principe)
Le plus efficace : Jambe avancée
Déséquilibre : Avant
C’est dans l’idée de Tomoe-nage, en plus facile puisque TORI engage sa jambe entre les jambes de UKE de sorte à poser son pied sous la cuisse pour pouvoir soulever
pendant qu’il effectue sa rotation.
Enchaînements : Ne-waza
Contres : De-ashi-barai,
Sasae-tsuri-komi-ashi,
O-uchi-gari, Ko-uchi-gari
Tani-otoshi
Littéralement :
TANI : Vallée ; OTOSHI : renversement
2eme du YON-KYO (Quatrième principe)
Le plus efficace : Jambe avancée
Déséquilibre : Arrière
TORI dépasse UKE comme pour réaliser Ko-soto-gari, or au lieu de chercher ˆà faucher la jambe TORI laisse glisser son pied derrière les appuis de UKE pour créer un obstacle au recul. TORI pousse en se couchant sur le côté ce qui déséquilibre UKE sur la jambe en barrage, lui infligeant une chute arrière.
Enchaînements : Ne-waza
Contres : Uchi-mata, O-uchi-gari, Osae-komi-waza
Sukui-nage
Littéralement : SUKUI : cuillère ; NAGE : projection.
4eme du YON-KYO (Quatrième principe)
Le plus efficace : Jambe avancée ou parallèle(s)
Déséquilibre : Arrière
Sur une attaque par mouvement de hanche ou bras (comme ici Ippon-seoi-nage). TORI passe son bras qui tient la manche de UKE devant pour attraper le flanc extérieur, dans le même temps TORI lâche le revers pour attraper la jambe du même côté. Avec ou sans barrage, TORI bascule son partenaire par une rotation ample vers l’extérieur.
Enchaînements : Sutemi ou Yoko-sutemi-waza
Contres : O-uchi-gari, Ko-uchi-gari, Tai-otoshi
Interdit de nos jours en compétition
Hane-makikomi
Littéralement :
HANE : Hanche ; MAKI : enrouler ; KOMI : dedans
3eme du YON-KYO (Quatrième principe)
Le plus efficace : Jambe arrière
Déséquilibre : Avant
C’est Soto-maki-komi, mais TORI rajoute son pied le long du tibia de UKE comme pour Hane-goshi, et effectue la chute avant en maintenant la manche fortement. Il existe beaucoup de variante soit en Harai-goshi, soit en Uchi-mata, ou encore Ashi-guruma, Seoi-nage.
Enchaînements : Harai-maki-komi, Uchi-mata-makikomi…
Contres : Ushiro-goshi, Te-guruma, Yoko-guruma
Utsuri-goshi
Littéralement :
UTSURI : Changement ; GOSHI : (KOSHI) hanche.
5eme du YON-KYO (Quatrième principe)
Déséquilibre : Arrière
C’est Ushiro-goshi combiné avec O-goshi, il faut imaginer UKE se débattre pendant que TORI le soulève, alors TORI laisse glisser son partenaire pour le placer en forme de O-goshi par changement de direction de hanche.
Enchaînements : Harai-goshi, Tai-otoshi
Contres : Uchi-mata, Ko-uchi-gari
O-guruma
Littéralement :
O : grand ; GURUMA : roue.
6eme du YON-KYO (Quatrième principe)
Le plus efficace : Jambe avancée
Déséquilibre : Avant
Exactement le même mouvement que pour Ashi-guruma, la cuisse est placé plus haut, sous la ceinture, maintenue en l’air et la rotation se fait autour de la jambe.
Enchaînements : Tai-otoshi, Harai-soto-maki-komi, Hane-goshi, Yoko-wakare
Contres : Te-guruma, Ushiro-goshi, Obi-otoshi, Sukui-nage
Soto-makikomi
Littéralement :
SOTO : Extérieur ; MAKI : enrouler ; KOMI : dedans
7eme du YON-KYO (Quatrième principe)
Le plus efficace : Jambe avancée
Déséquilibre : Avant
TORI effectue un Tai-sabaki identique au mouvement de Koshi-guruma, mais passe la main qui tenait le revers devant UKE pendant sa rotation. TORI n’a dès lors plus qu’à réaliser une chute avant en tenant fermement la manche de UKE et en le gardant contre son dos (Attention UKE peut recevoir TORI sur la poitrine dans la chute, aussi est-il recommandé à TORI de ne pas rouler trop brutalement).
Enchaînements : Harai-maki-komi, Uchi-mata-makikomi…
Contres : Ushiro-goshi, Te-guruma, Yoko-guruma
Uki-otoshi
Littéralement :
UKI : flottant ; OTOSHI : renversement.
8eme du YON-KYO
(Quatrième principe)
Le plus efficace : Jambe avancée
Déséquilibre : Avant
TORI doit déplacer UKE et le placer en en déséquilibre avant prononcé pour réussir ce mouvement.
Il n’y a aucun blocage, c’est uniquement un placement avec un rapide changement de direction qui permet de surprendre.
Enchaînements : Tai-otoshi, Tomoe-nage, Ko-uchi-gari, O-uchi-gari
Contres : O-soto-gari, De-ashi-barai, Tai-otoshi
Kata-guruma – en manche
Une autre forme de Kata-guruma sans prendre la jambe. Cette fois en utilisant les manche comme pour Sode-tsuri-komi-goshi.
TORI fait une pression vers le bas pour faire réagir UKE vers le haut, puis va lever son coude et lever le bras de son adversaire pour engager sa tête sous l’aisselle du bras levé et décaller sa jambe vers l’extérieur. L’autre bras est maintenu en tension vers le bas pendant le passage de la tête. TORI verrouille le bras de UKE qui passe par dessus sa tête et ramène l’autre bras entre les jambes de son adversaire de sorte à pouvoir le pousser contre les jambes de UKE comme un levier sans se faire pénaliser pour « saisie aux jambes ». TORI tend ensuite la jambe du côté du bras de UKE sous lequel il a la tête et soulève son adversaire avec l’autre bras, bras de UKE contre ses propres jambes. TORI bascule sur l’arrière en maintenant fermement le verrouillage du bras qui est sur sa tête. Grâce à cette saisie TORI peut ensuite enchaîner en immobilisation sous la forme de Ushiro-gesa-gatame.
Enchaînement : osae-komi-waza – Kansetsu-waza
Contre : O-uchi-gari – Ko-uchi-gari
Uchi-mata de face
Littéralement :
UCHI : intérieur ; MATA : cuisse.
Nouvelle version de compétition en attaquant la jambe de face
Le plus efficace : Jambe avant
Déséquilibre : Avant
Cette version nouvelle que l’on voit beaucoup en compétition de nos jours consiste à s’engager entre les jambes de UKE comme pour faire une technique arrière (O-UCHI-GARI par exemple). Toutefois il ne s’agit pas de déséquilibrer son adversaire vers l’arrière donc TORI vient le percuter comme il le ferait pour Haraï-tsuri-komi-ashi.
TORI vient soulever UKE à l’aide des quadriceps de sa jambe donc à l’inverse de l’Uchi-mata fondamental en Ashi-waza qui se fait avec les ischios jambier.TORI doit s’engager plus bas jambe de portance fléchie pour remonter et soulever, une fois UKE en suspension TORI pivote sur son appui pour repasser en position d’Uchi-mata plutôt hanché. C’est dans la même idée que le changement de hanche de Utsuri-goshi.
Souvent TORI vient saisir dans le dos voir même la ceinture pour mieux coller et soulever son adversaire.
Enchaînements : Nidan-ko-soto-gari, Tai-otoshi, Sasae
Contres : En esquivant la jambe soulevée ko-soto-gari, Harai-goshi, seoi…
Kuzure-Ko-tsuri-goshi
variante de Ko-tsuri-goshi
Ko-tsuri-otoshi
C’est un mélange de Ko-tsuri-goshi et de Tai-otoshi d’où ce nom (non officiel). TORI place sa main dans le dos de UKE pendant la rotation et met sa jambe en barrage, ce n’est donc pas un mouvement de hanche mais bien de bras.
Morote-seoi-nage – garde croisée
Voici un MOROTE bien utile lorsque TORI est en garde croisé, c’est à dire qu’il à saisie le col opposé de UKE. il vient ensuite saisir l’autre col avec son autre main et lance sa rotation.
Yoko-wakare
Littéralement : YOKO : côté, WAKARE : Séparation
3eme du GO-KYO (Cinquième principe)
Le plus efficace : Jambe avancée
Déséquilibre : Avant
C’est un peu comme Uki-waza sauf que TORI pivote sur son appui et qu’il doit être très proche de UKE lorsqu’il se laisse glisser au sol. TORI tire fortement pendant son pivot pour mettre UKE sur la pointe des pieds en parallèle. Puis TORI se laisse glisser en tenant fortement le KIMONO pour baisser UKE et lui infliger une chute avant enroulée.
Enchaînements : Osae-komi-waza
Contres : Okuri-ashi-barai, Esquive suivi d’immobilisation
Sode-tsuri-komi-ippon-seoi-nage
Technique spéciale
Un enchaînement qui sonne comme une technique à part entière
TORI a la saisie des deux manches et pivote pour faire SODE-TSURI-KOMI-GOSHI (version en passant le bras par dessus l’épaule). Avant la fin de sa rotation, TORI lache l’autre manche de UKE et passe le bras le plus haut de celui-ci par dessus sa tête pour le placer sur son épaule opposé. TORI verrouille le bras à l’aide de la main qui est libre en IPPON-SEOI-NAGE et projette. C’est donc un changement de direction de projection droite-gauche et vis versa selon la saisie.
Juji-gatame | debout
Ude-hishigi-juji-gatame
La version de Loic PIETRI
Le plus efficace : Jambe avancée, garde opposée
Déséquilibre : Avant
TORI a la saisie du revers et viens de l’autre main saisir le bras du même côté, il lui faut ensuite lever la jambe comme pour une coup de pied circulaire derrière la tête (mais sans frapper étant donné que c’est interdit au judo). TORI appui de tout son poids sur la tête en basculant sur l’avant pour que UKE tombe sur le ventre, UKE se retrouve le bras entre les jambes de TORI, il reste à serrer les genoux et infliger la clé de bras. TORI peut aussi retourner UKE pour finir JUJI-GATAME sous une forme plus fondamentale.
Déplacement inverse de YOKO-TOME-NAGE
TORI se déplace latéralement côté revers de UKE et viens placer sa jambe sur la hanche de celui-ci (comme s’il effectué yoko-tomoe-nage du mauvais côté), TORI bascule sur le côté en entraînant son adversaire qui se pli. ensuite TORi passe l’autre jambe par dessus la tête d’UKE tout en gardant la saisie de la manche (c’est ce bras sur lequel il va infliger la luxation). A l’aide de la jambe qui est sur la hanche et de celle qui est passée par dessus la tête TORI pousse UKE en même temps qu’il tire le bras et le fait basculer sur le dos. TORI se retrouve en position pour effectuer la clé de bras.
Eri-sode-tsuri-komi-goshi
Littéralement :
ERI : travers ; SODE : Manche ; TSURI : soulever ; KOMI : action des bras ; GOSHI : (KOSHI) hanche.
Le plus efficace : Jambe avancée
Déséquilibre : Avant
TORI est en garde croisée de la même façon que pour la version de KOGA, saisie manche et revers du même côté. La main à la manche doit être plus proche du coude que dans les autres versions de SODE TSURIKOMI GOSHI, mais pas à l’aisselle comme dans la version de KOGA. Tori effectue donc une rotation complète sur lui même sans chercher à lever le bras. Le but est de garder le bras de Uke contre soit et de sortir fortement la hanche une fois la rotation effectuée.
En se penchant sur l’avant, Tori emporte Uke qui va chuter dans le sens inverse habituel, c’est à dire dans le dos de Tori.
Ude-gaeshi
ou Eri-maki-komi (si quelqu’un à le nom !)
Littéralement :
UDE : coude ; GAESHI : Renversement, contre
Explication :
TORI tiens le revers de UKE avec sa main droite, de sa main gauche il vient saisir le bras du même côté, puis engage sa jambe gauche devant la position de UKE pour réaliser une bascule sur son côté gauche tout en tirant le revers.
Autre forme :
TORI tiens la manche gauche de UKE, puis vient placer son autre main au niveau du coude ou mieux de l’aisselle du bras dont il tient la manche. la rotation est donc de l’autre côté en bascule pied droit avancé.
Enchaînements : Immobilisation en KAMI-SHIHO-GATAME ou YOKO-SHIHO-GATAME ou cléf de bras UDE-GARAMI
Contre : DE-ASHI-BARAI – KO-SOTO-GARI sur la jambe que UKE avance ou UKE peut anticiper et tirer ver lui TORI qui ne pourra plus emporter son adversaire dans la rotation.
Te-maki-komi
Littéralement :
Le nom est à voir c’est peut être un hikikomi
Explication :
TORI lache de sa main droite le revers gauche de UKE passe par dessus le bras droit de UKE tout en maintenant de la main gauche la manche, puis encercle le tout pour venir saisir l’intérieure de la cuisse droite de son adversaire. TORI fait ensuite une chute avant gauche en avançant le pied gauche et en tirant sur la manche de son bras gauche et la cuisse de UKE de sa main droite. Dans sa rotation, TORI déséquilibre UKE sur l’arrière et l’emporte (son corps faisant obstacle à UKE).
Enchaînements : Immobilisation en YOKO-SHIHO-GATAME avec un bras pris sous le corps
Contre : O-SOTO-GARI, KO-UCHI-GARI, O-UCHI-GARI ou UKE peut anticiper et tirer ver lui TORI qui ne pourra plus emporter son adversaire dans la rotation.
Interdit en compétition de nos jours
Ko-uchi-gari-maki-komi
Littéralement :
KO : petit ; UCHI : intérieur ; GARI : fauchage ; MAKI : enrouler ; KOMI : dedans.
Le plus efficace : Jambe avancée
Déséquilibre : Arrière
Il est désormais interdit de venir saisir ou poser la mains sous la ceinture. Il faut donc effectuer le makikomi en plaçant le bras comme pour ippon-seoi-nage par exemple.
Version compétition :
TORI a le contrôle de la manche mais UKE l’empêche de saisir le revers, TORI va croiser sur l’autre bras ou par dessus l’épaule, en se rapprochant pour mettre sa poitrine en contact. La Jambe avancée de UKE est fixée par le poids de TORI qui va venir la faucher par l’intérieur en se jetant au sol et en restant face à son adversaire pour ne pas être contré.
Voir Ko-uchi-gari en Ashi-waza
O-uchi-gari-maki-komi
Littéralement :
O : grand ; UCHI : intérieur ; GARI : fauchage, MAKI : enrouler ; KOMI : dedans.
Le plus efficace : Jambe avancée
Déséquilibre : Arrière
Voir O-uchi-gari en Ashi-waza
O-soto-otoshi-maki-komi
Littéralement :
O : grand ; SOTO : extérieur ; OTOSHI : renversement ; MAKI : enrouler ; KOMI : dedans.
Le plus efficace : Jambe avancée
Déséquilibre : Arrière
Voir O-soto-Otoshi en Ashi-waza
Ko-soto-gake-maki-komi
Littéralement :
KO : petit ; SOTO : extérieur ; GAKE : accrochage ; MAKI : enrouler ; KOMI : dedans.
Le plus efficace : Jambe avancée
Déséquilibre : Arrière
Voir Ko-soto-gake en Ashi-waza
Uchi-mata-makikomi
Littéralement :
UCHI : Intérieur ; MATA : cuisse ; MAKI : enrouler ; KOMI : dedans
Le plus efficace : Jambe avancée
Déséquilibre : Avant
Ce peut être O-uchi-mata ou Taka-uchi-mata soit la forme Ashi-waza ou la forme Koshi-waza (voir dans les menus correspondant).
Enchaînements : Ko-uchi-gari.
Contres : Ushiro-goshi, Te-guruma, Yoko-guruma
Haraï-makikomi
Littéralement :
HARAI : Balayage ; MAKI : enrouler ; KOMI : dedans
Le plus efficace : Jambe arrière
Déséquilibre : Avant
C’est Harai-goshi, avec la chute avant.
Enchaînements : Hane-maki-komi, Uchi-mata-makikomi…
Contres : Ushiro-goshi, Te-guruma, Yoko-guruma
Uchi-makikomi
Littéralement :
UCHI : Intérieur ; MAKI : enrouler ; KOMI : dedans
Le plus efficace : Jambe avancée
Déséquilibre : Avant
TORI effectue le même mouvement que Soto-maki-komi, mais la main qui tenait le revers de UKE passe cette fois sous la saisie de revers de UKE pendant la rotation.
Enchaînements : Seoi-maki-komi, Uchi-mata-makikomi…
Contres : Ushiro-goshi, Te-guruma, Yoko-guruma
Yoko-sumi-gaeshi
Littéralement :
YOKO : côté ; SUMI : coin ; GAESHI : contre.
Le plus efficace : Jambe avancée, garde opposée
Déséquilibre : latéral
Au moment de la saisie TORI attrape la manche avancé de UKE (pour saisie revers) avec sa main oppsée, tire en croisant le bras de son adversaire de sorte à pouvoir venir saisir dans le dos avec son autre main, effectue un tsugi-ashi pour placer son pied dans le creu du genou de la jambe arrière de UKE, TORi tire avec la saisie dos et manche en même temps qu’il bascule en arrière et emporte UKE latéralement.
Enchaînements : Ne-waza O-uchi-gari, uchi-mata
Contres : tani-otoshi, Sukui-nage, Ko-uchi-gaeshi
Mawari-komi-hikikomi-gaeshi
Littéralement :
Mawari-komi : rotation complète ; Hiki-komi : tirage complet ; Gaeshi : renversement (vient de kaeshi)
TORI passe ou feinte l’attaque de Ko-soto-gake, puis en pivotant sur sa jambe d’appui vers l’intérieur, TORI engage sa jambe du crochetage contre la cuisse de l’autre jambe de UKE de sorte de contourner par l’extérieur la première jambe. TORI tire UKE vers lui tout en se sacrifiant comme il le ferait pour SUMI-GAESHI mais latéralement par rapport à la position de son adversaire.
Enchaînements : Immobilisation
Contre : O-UCHI-GARI, KO-UCHI-GARI, UCHI-MATA, HANE-GOSHI
Kani-basami
Littéralement :
KANI : pince ; BASAMI : langouste
Le plus efficace : Jambes parallèles
Déséquilibre : Arrière
TORI se place de côté, presque parallèle à UKE en saisissant la manche de celui-ci (ou pas;), puis en posant la main au sol (ou pas;), il effectue un ciseau en passant la jambe la plus près de son adversaire sur les cuisses ou le ventre et l’autre jambe sur les mollets. par l’action de ciseau, TORI projette alors UKE en ushiro-ukemi
Enchaînements : Ne-waza,
Contres : Ko-uchi-gari, O-uchi-gari, Ne-waza
Cette technique est interdite depuis « belle lurette » et n’est même plus enseignée (il y eu trop de blessure aux genoux)
Obi-tori-ashi-dori
Littéralement :
OBI : ceinture ; TORI : action ASHI : jambe ; DORI : saisie
Le plus efficace : Jambe avancée
Déséquilibre : Avant
TORI passe le bras qui tenait le revers par dessus UKE pour lui saisir la ceinture, il prend ensuite sa jambe de l’autre main (attention selon les réglementation actuelle soit UKE à levé sa jambe seul, soit Tori doit faire une fausse attaque comme un KO-UCHI-GARI avant de saisir la jambe).
TORI effectu ensuite un TAI SABAKI de façon à placer son pied droit sur le tibia gauche de UKE afin de le soulever dans le même temps qu’il le tire avec ses deux saisies, ceinture et jambe droite. la suite est un URA-NAGE latéral par dessus l’épaule gauche (celle dont la main tient la ceinture).
Enchaînements : Ne-waza, Ko-uchi-gari
Contres : Ko-uchi-gari, O-uchi-gari, Sumi-gaeshi
Interdit en compétition de nos jours
Waki-otoshi
Littéralement : WAKI : aisselle ; OTOSHI : renversement
Le plus efficace : Jambe avancée
Déséquilibre : Arrière
TORI passe le bras qui tenait la manche devant UKE, dans le même temps qu’il surpasse comme pour une attaque en Ko-soto-gari, mais laisse glisser sa jambe en forme de Tani-otoshi, La différence est dans le geste du bras qui est devant UKE qui va pousser dans la chute.
Enchaînements : Ne-waza
Contres : Nidan-ko-soto-gari, Uchi-mata, Ko-uchi-gari
Yoko-gake
Littéralement :
YOKO : côté ; GAKE : accrochage
8eme du GO-KYO (Cinquième principe)
Le plus efficace : Jambe avancée
Déséquilibre : Latéral
Comme pour De-ashi-barai, TORI attend l’instant propice pour bloquer (et non balayer) le pied avancé de UKE. TORI se jette sur le côté du pied, et déséquilibre UKE dans la chute. Le bras opposé doit pousser vers la chute pendant que l’autre main rentre le coude de UKE vers l’intérieur.
Enchaînements : Hane-goshi, Yoko-wakare, Tomoe-nage, Sumi-gaeshi
Contres : Tsubame-gaeshi, Uchi-mata, Ko-uchi-gari
Yoko-guruma
Littéralement :
YOKO : côté ; GURUMA : roue
4eme du GO-KYO (Cinquième principe)
Le plus efficace : Contre d’un Koshi-waza
Déséquilibre : Latéral avant
TORI fléchi pour ne pas être emporté par l’attaque (ici O-goshi), puis engage sa jambe entre celles de UKEen le surpassant, pivote sur cet appui pour se retrouver en face, le plus en contact possible pour continuer la rotation en se laissant tomber ce qui provoque la chute avant de UKE.
Enchaînements : Ne-waza
Contres : Ko-uchi-gari, Uchi-mata
Uki-waza
Littéralement :
UKI : flottant ; WAZA : technique
2eme du GO-KYO (Cinquième principe)
Le plus efficace : Jambe avancée
Déséquilibre : Avant
TORI déséquilibre UKE vers l’avant, puis lance sa jambe en arrière en faisant un cercle dans le vide pour entraîner son corps dans le déséquilibre. En tirant fortement sur le Kumikata, TORI emporte UKE en chute avant.
Enchaînements : Ne-waza
Contres : De-ashi-barai, O-uchi-gari
yoko-tomoe-nage
Littéralement :
YOKO : côté ; TOMOE : cercle ; NAGE : projection
Le plus efficace : Jambes parallèles
Déséquilibre : Latéral
C’est la variante de Tomoe-nage en sacrifice latéral. TORI place son pied d’appui à l’extérieur de sorte que lorsqu’il se couche sur le côté, UKE soit projeter latéralement, c’est en croisant les bras que TORI le retourne. (La chute est déconcertante, car il y a un changement de direction en suspension).
Enchaînements : Hiza-guruma
Contres : De-ashi-barai, Uchi-mata, Osae-komi-waza
Kata-te-tomoe-nage
Littéralement :
KATA : Forme ; TE : Bras ; TOMOE : Cercle ; NAGE : projection
Le plus efficace : Jambe avancée, garde opposée
Déséquilibre : Avant
KATA TE TOMOE NAGE c’est TOMOE NAGE d’un seul bras, cette prise est plus efficace sur un adversaire avec une garde opposée à celle de TORI (gaucher-droitier et vis versa)
Enchaînements : immobilisation
Contres : De-ashi-barai, O-uchi-gari, Ko-uchi-gari, Sode-Tai-Otoshi
Tawara-gaeshi
Littéralement :
TAWARA : …?? ; GAESHI : contre.
Le plus efficace : Jambe avancée
Déséquilibre : Avant
C’est très efficace en contre de Morote-gari, mais plus difficile en prise direct. Il faut passer les deux mains par dessus les épaules lorsque UKE est baissé, puis relier les mains devant son ventre et enfin effectuer un Ura-nage avec UKE tête en bas.
Enchaînements : Ko-soto-gari, De-ashi-barai
Contres : Morote-gari
Hikkomi-gaeshi
Littéralement :
HIKKOMI : en tirant ?? ; GAESHI : contre.
Le plus efficace : Jambe avancée
Déséquilibre : Avant
C’est Sumi-gaeshi, en prenant la ceinture à pleine main pour soulever dans la rotation
Enchaînements : Ne-waza
Contres : De-ashi-barai, Sasae-tsuri-komi-ashi, O-uchi-gari, Ko-uchi-gari
Ura-nage en contre
Version dans le dos de UKE
Littéralement :
URA : renversement arrière ; NAGE : projection.
Déséquilibre : Arrière
TORI accroche UKE qui vient de l’attaquer en saisissant son flanc de la main qui tenait la manche, il place ensuite UKE sur lui puis ponte en se sacrifiant en arrière et projete UKE sur le Dos.
Enchaînements : Tani-otoshi, Nidan-ko-soto-gari
Contres : O-uchi-gari, Ko-uchi-gari, Osae-komi-waza
Ura-nage
Littéralement :
URA : renversement arrière ; NAGE : projection.
6eme du GO-KYO (Cinquième principe)
Le plus efficace : Jambe avancée
Déséquilibre : Avant
TORI vient placer une main sur le ventre de UKE tandis que l’autre se place dans le dos, les deux mains permettent de soulever UKE pendant que TORI se jette en arrière en faisant une sorte de pont. TORI doit engager une jambe à l’extérieur, l’autre à l’intérieur de la position de UKE pour réussir ce sacrifice.
Enchaînements : O-goshi, Okuri-ashi-barai
Contres : Okuri-ashi-barai, O-uchi-gari, Ko-uchi-gari, Osae-komi-waza
Ko-uchi-gaeshi
Littéralement :
KO : Petit ; UCHI : intérieur ; GAESHI : contre
Déséquilibre : Latéral arrière
C’est le contre de Ko-uchi-gari, TORI retire la jambe au bon moment comme pour Tsubame-gaeshi et tire avec les bras en se décallant en arrière pour que UKE passe dans le vide et chute sur le dos.
Enchaînements : Sumi-gaeshi, Nidan-ko-soto-gari
Contres : O-uchi-gari, Ko-uchi-maki-komi
O-uchi-gaeshi
Littéralement :
O : grand ; UCHI : intérieur ;
GAESHI : contre
Déséquilibre : Avant
C’est le contre d’O-uchi-gari, Il faut s’abaisser pour bloquer le fauchage, puis soulever UKE à l’aide de la jambe pour le projeter.
Enchaînements : Sumi-gaeshi, Nidan-ko-soto-gari
Contres : Ko-uchi-gari,
Uchi-mata
Uchi-mata-sukashi
Littéralement :
UCHI : intérieur ; MATA : cuisse ; SUKASHI : esquive, glissement ??
Le plus efficace : Esquive d’un fauchage
Déséquilibre : Avant
C’est le contre d’Uchi-mata, lorsque l’on se décale du côté de la jambe qui fauche, ensuite l’action des bras permet à « UKE » de faire lui même une chutte avant.
Enchaînements : Te-guruma, Nidan-ko-soto-gari
Contres : Ko-uchi-gari, O-uchi-gari, Uchi-maki-komi
Kibisu-gake
Littéralement :
KIBISU : cheville ; GAKE : accrochage.
Le plus efficace : Jambe avant
Déséquilibre : Arrière
Même mouvement que Kuchiki-daoshi sauf que TORI ramasse le talon de UKE.
Enchaînements : De-ashi-barai, O-uchi-gari
Contres : Tomoe-nage, Harai-goshi, Tai-otoshi
Interdit de nos jours en compétition
Kuchiki-daoshi
Littéralement :
KUCHIKI : …? ; DAOSHI : ..??.
Le plus efficace : Jambe avancée
Déséquilibre : Arrière
TORI déséquilibre UKE sur l’arrière à l’aide des deux mains puis lâche le JUDOGI côté manche pour attraper la jambe par l’extérieur. TORI continu de pousser tout en soulevant la jambe.
Enchaînements : De-ashi-barai,O-uchi-gari
Contres : Tomoe-nage, Harai-goshi, Tai-otoshi
Interdit de nos jours en compétition
Kubi-nage
Littéralement :
KUBI : ..??., NAGE : projection
Le plus efficace : Jambe avant
Déséquilibre : Avant
De même que tous les Seoi-nage, TORI pivote et cette fois engage son bras derrière la tête de UKE. La rotation qu’il exerce ensuite déséquilibre UKE. Sur tous les mouvements de JUDO, TORI doit impérativement placer sa ceinture sous celle de UKE.
Enchaînements : Uchi-mata, Harai-goshi, Soto-maki-komi, O-uchi-gari
Contres : Obi-otoshi, Harai-goshi, Te-guruma
Obi-otoshi
Littéralement :
OBI : ceinture ; OTOSHI : renversement.
Le plus efficace : Jambe avancée ou parallèle(s)
Déséquilibre : Arrière
C’est pratiquement le même mouvement que Sukui-nage, cette fois TORI place ses deux mains sur la ceinture (OBI) pour soulever avec plus de facilité.
Enchaînements : Sutemi ou Yoko-sutemi-waza
Contres : O-uchi-gari,Ko-uchi-gari, Tai-otoshi, Harai-goshi, Uchi-mata
O-mata-sukui
Littéralement :
O : grand ; MATA : cuisse ; SUKUI : cuillère.
Le plus efficace : Jambe avancée ou parallèe(s)
Déséquilibre : Arrière
Sur une attaque par mouvement de hanche ou bras (comme ici Morote-seoi-nage). TORI passe son bras qui tient la manche de UKE devant pour attraper le flanc extérieur, puis soulève UKE sur lui avant de le projeter vers l’extérieur.
Enchaînements : Sutemi ou balayage
Contres : O-uchi-gari, Ko-uchi-gari, Tai-otoshi, Soto-maki-komi
Interdit de nos jours en compétition
Ko-mata-sukui
Littéralement :
KO : Petit ; MATA : cuisse ; SUKUI : cuillère.
Le plus efficace : Jambes parallèles (de dos)
Déséquilibre : Avant
C’est une forme de Te-guruma qui s’effectue sur des mouvement où UKE se retourne (Koshi-waza ou encore Seoi-nage). Ce qui est important pour TORI c’est de soulever UKE avant qu’il soit en place pour son mouvement. La main de la manche passe derrière la jambe et attrape la cuisse pour soulever le bassin, l’autre ramène UKE sur le ventre de TORI. Une fois soulevé, TORI croise les bras pour retourner UKE.
Enchaînements : Ushiro-goshi, Yoko-otoshi, Yoko-guruma, Utsuri-goshi, De-ashi-barai
Contres : O-uchi-gari, Ko-uchi-gari, Tai-otoshi
Interdit de nos jours en compétition
Te-otoshi
Littéralement :
TE : bras ; OTOSHI : renversement.
Le plus efficace : Jambe avancée
Déséquilibre : Arrière
C’est Sukui-nage de face, mais TORI n’accroche pas la jambe, il serre le poing et soulève sur son avant-bras, pour projeter en arrière. Pour réussir, il faut bloquer l’autre jambe avec son genou extérieur, cela aide pour la bascule.
Enchaînements : Waki-otoshi
Contres : Nidan-ko-soto-gari, Uchi-mata
Interdit de nos jours en compétition
Te-guruma
Littéralement :
TE : Bras ; GURUMA : roue.
Le plus efficace : Jambes parallèles (de dos)
Déséquilibre : Avant
Te-guruma est un contre qui s’effectue sur des mouvement où UKE se retourne (Koshi-waza ou encore Uchi-mata). Ce qui est important pour TORI c’est de passer le bras par dessus la jambe dans les mouvements de fauchage. Ensuite TORI avance et UKE chute autour de sa jambe prise
Enchaînements : Ushiro-goshi, Yoko-otoshi, Yoko-guruma, Utsuri-goshi, De-ashi-barai
Interdit de nos jours en compétition
Contres : O-uchi-gari, Ko-uchi-gari, Tai-otoshi
Sode-kata-guruma
Littéralement :
SODE : manche ; KATA : épaule ; GURUMA : roue
Le plus efficace : Jambe avant
Déséquilibre : Avant
TORI est en garde croisée (saisie revers et manche du même côté) TORI pivote comme pour effectuer SODE-TSURI-KOMI-GOSHI (forme de KOGA à voir ici) TORI se jette à genou dans le pivot et engage sa tête sous l’aisselle de UKE, puis projette soit en tirant sur la manche soit en se jettant en maki-komi .
Enchaînements : Ko-uchi-gari
Contres : Sasae-tsuri-komi-ashi, De-ashi-barai
Morote-gari
Littéralement :
MORO-TE : deux mains ; GARI : Balayage.
Le plus efficace : Jambes parallèles
Déséquilibre : Arrière
TORI lâche le KUMIKATA, se jete sur les jambes de son partenaire, les ramasse et pousse UKE pour le retourner.
Enchaînements : sol
Contres : Tawara-gaeshi Seoi-nage
Interdit de nos jours en compétition
Eri-seoi-nage
Littéralement :
ERI : Revers ; SEOI : épaule ; NAGE : projection
Le plus efficace : Jambe avant
Déséquilibre : Avant
TORI pivote du côté ou sa main maintient le revers, au lieu d’engager son bras sous le bras de UKE, il place sa main dans le KIMONO, sous son autre main et exerce sa rotation en descendant.
Enchaînements : O-uchi-gari, Ko-uchi-gari, Seoi-otoshi
Contres : Okuri-ashi-barai, Yoko-otoshi
Morote-kata-sode-tai-otoshi
Littéralement :
MORO-TE : Deux mains ; KATA : forme ou épaule ; SODE : manche ; TAI : corps ; OTOSHI : renversement
Le plus efficace : Jambe arrière
Déséquilibre : Avant
C’est Tai-otoshi mais en lachant le revers pour saisir le bras à deux mains.
Enchaînements : Kata-guruma…
Contres : Nidan-ko-soto-gari, surpassement de la jambe…
Morote-seoi-otoshi
Littéralement :
MORO-TE : Deux mains ; OTOSHI : renversement
Le plus efficace : Jambe arrière
Déséquilibre : Avant
C’est le même mouvement que Morote-seoi-nage. TORI descend sur son genou ou place sa jambe en barrage comme pour Tai-otoshi.
Enchaînements : O-uchi-gari, Ko-uchi-gari, Harai-goshi
Contres : Ushiro-goshi, Yoko-otoshi
Morote-seoi-nage – COMPET
Une variante compétition que le champion français Loic PIETRI apprécie
Littéralement :
MORO-TE : Deux mains ; SEOI : épaule ; NAGE : projection
Le plus efficace : jambe avancée
Déséquilibre : selon la fin de rotation
Voici un Morote-Seoi-Nage que l’on voit beaucoup en compétition de nos jours. Une variante du Morote de KOGA, un des mouvements préféré du champion du monde français 2013 des – de 81 kg Loic PIETRI. La main qui est à la manche vient se superposer à la main au revers. TORI peut également si il continu sa rotation à l’extrème projeter UKE sur l’arrière.
Koga-morote-seoi-nage
La version du champion Japonais KOGA
Littéralement :
MORO-TE : Deux mains ; SEOI : épaule ; NAGE : projection ; KOGA : Nom du champion JAPONAIS
Le plus efficace : Jambes parallèles
Déséquilibre : Avant
Dans ce cas de figure, TORI ne tient pas UKE par la manche, il lance morote-seoi-nage en venant poser sa main libre sur sa saisie du revers afin d’utiliser les 2 mains pour charger UKE sur son dos.
Enchaînements : O-uchi-gari, Ko-uchi-gari, Seoi-otoshi
Contres : Ushiro-goshi, Te-guruma, Nidan-ko-soto-gari
Morote-seoi-nage
Littéralement :
MORO-TE : Deux mains ; SEOI : épaule ; NAGE : projection
Le plus efficace : Jambe avant
Déséquilibre : Avant
C’est le même mouvement que Ippon-seoi-nage. TORI ne lâche pas le kumikata côté revers mais engage son coude sous l’aisselle de UKE. C’est le coude qui soulève UKE pendant la rotation.
Enchaînements : O-uchi-gari, Ko-uchi-gari, Seoi-otoshi
Contres : Ushiro-goshi, Yoko-otoshi
Sumi-otoshi
Littéralement :
SUMI : Coin, angle ; OTOSHI : renversement.
7eme du GO-KYO (Cinquième principe)
Le plus efficace : Jambe avancée
Déséquilibre : Arrière
De même que pour Uki-otoshi, Sumi-otoshi reste un mouvement difficile. C’est le même début de mouvement que pour O-soto-gari (qui est d’ailleurs son meilleur enchaînement) mais tout n’est que position de corps et de pression du bras qui maintient le revers pour pousser la poitrine.
Enchaînements : O-soto-gari, O-soto-guruma, Ko-soto-gake, Okuri-ashi-barai, Tani-otoshi
Contres : O-soto-gari, O-goshi, Uchi-mata
Ushiro-goshi
Littéralement :
USHIRO : arrière ; GOSHI : (KOSHI) hanche.
5eme du GO-KYO (Cinquième principe)
Déséquilibre : Arrière
TORI est surpris par UKE (qui rentre un mouvement de hanche ou de bras comme ici Seoi-nage). Au moment où UKE se tourne, TORI descend sur ses appuis, de sa main qui tient la manche il attrape la ceinture ou le flanc de UKE, de l’autre il garde le revers et tire vers lui.
En pivotant sur sa hanche, dans son dos, il soulève UKE et le pousse avec sa hanche en chute arrière.
Enchaînements : Utsuri-goshi, Yoko-otoshi, Yoko-guruma
Contres : O-uchi-gari, Ko-uchi-gari
Obi-goshi
Littéralement :
OBI : ceinture ; GOSHI : (KOSHI) hanche.
Le plus efficace : Jambe arrière
Déséquilibre : Avant
TORI saisi le noeud de ceinture de UKE, avance son pied de pivot en croisant devant le pied reculé de UKE, tourne en pliant le bras qui tient la ceinture tout en tirant de sa main sur la manche. et projette comme pour Tsuri-goshi.
Enchaînements : waki-otoshi, sukui-nage
Contres : Yoko-guruma, Ushiro-goshi
Koga-tsuri-komi-goshi
Par le champion japonais KOGA
Littéralement :
KOGA : Grand Champion Japonais ; SODE : Manche ; TSURI : soulever ; KOMI : action des bras ; GOSHI : (KOSHI) hanche.
Le plus efficace : Jambe avancée
Déséquilibre : Avant
C’est une autre forme de SODE que nous propose Toshihiko KOGA avec une prise de garde croisée (main sur revers opposé) et la saisie manche se fait au plus près de l’aisselle.
TORI va ensuite pivoter vers son bras qui saisi le revers en soulevant le bras de UKE à l’aide de la saisie aisselle.
TORI peut également créer un dynamisme par une diversion en s’engageant de l’autre côté comme le fait KOGA pour son MOROTE-SEOI-NAGE d’un bras (visible ici) pour ensuite repartir de l’autre côté sur le SODE
Enchaînements : Ko-uchi-gari, Morote-kata-sode-tai-otoshi
Contres : Niddan-ko-soto-gari, tani-otoshi Harai-goshi en surpassant
Sode-tsuri-komi-goshi
Littéralement :
SODE : Manche ;TSURI : soulever ; KOMI : action des bras ; GOSHI : (KOSHI) hanche.
Le plus efficace : Jambe avancée
Déséquilibre : Avant
TORI tient les deux manche de UKE, TORI passe son bras droit sous son bras gauche en pivotant de sorte que UKE se retrouve les bras croisé, ensuite TORI projette en décroisant les bras.
Enchaînements : Okuri-ashi-barai, Tai-otoshi, Ko-uchi-gari, Yoko-gake
Contres : Nidan-ko-soto-gari
Taka-uchi-mata
Littéralement :
TAKA : Spécial ?? ; UCHI : intérieur ; MATA : cuisse.
Le plus efficace : Jambe arrière
Déséquilibre : Avant
O-uchi-mata : version jambe – ASHI-WAZA
Il y a 3 formes pour cette technique : la 1ère est de faucher l’intérieur de la jambe droite (avec la jambe droite pour TORI), la 2eme de faucher la jambe gauche ; ces deux formes s’effectuent en étant à l’extérieur.
Taka-uchi-mata : version hanche – KOSHI-WAZA
La 3eme plus en KOSHI-waza se réalise entre les jambes de UKE. C’est la hanche qui va faucher et non la jambe.
Enchaînements : Ko-uchi-gari, Tai-otoshi, Seoi-nage, Hane-maki-komi
Contres : Te-guruma, Sukui-nage, Uchi-mata-sukashi
Yama-arashi
Littéralement : YAMA : Montagne ; ARASHI : Tempête
Le plus efficace : Jambe avancée
Déséquilibre : Avant
Yama-arashi : c’est un combiné de Koshi-guruma et eri-seoi-nage, TORI vient placer son pouce à l’intérieur du revers opposé lors de la saisie en passant devant la tête, puis sa jambe en barrage ou fauchage
Enchaînements :Uchi-maki-komi, Ko-uchi-gari
Contres : tani-otoshi, Ushiro-goshi, Nidan-ko-soto-gari
O-tsuri-goshi
Bras de TORI par dessus celui de UKE
Littéralement :
O : grand ; TSURI : soulever ; GOSHI : (KOSHI) hanche.
2eme du SAN-KYO (Troisième principe)
Le plus efficace : Jambe avancée
Déséquilibre : Avant
TORI passe la main derrière UKE par dessus son bras et attrape sa ceinture. C’est par cette saisie de bras qu’il diffère de Ko-tsuri-goshi. Une fois la ceinture en main, TORI peut tirer vers le haut dans le même temps qu’il s’engage pour soulever UKE et le placer sur son dos. TORI projette UKE plus par dessus lui.
Enchaînements : O-uchi-gari, Ko-uchi-gari, Uchi-mata
Contres : Uki-goshi, Ushiro-goshi, Yoko-guruma, Yoko-otoshi
Tsubame-gaeshi
Littéralement :
TSUBAME : mouette ; GAESHI : contre.
Le plus efficace : Jambe avancée
Déséquilibre : Latéral
TORI va contrer l’attaque sur De-ashi-barai par De-ashi-barai. C’est ce mouvement Tsubame-gaeshi, pour ce fait TORI lève son talon vers ses fesses au moment du fauchage, pour revenir faucher avec sa paume de pied l’attaque de UKE.
Enchaînements : O-soto-gari, Tani-otoshi, Yoko-tomoe-nage, Tai-otoshi
Contres : Tsubame-gaeshi, Kuchiki-daoshi, Seoi-nage
Nidan-ko-soto-gake
Littéralement :
NIDAN : deuxième forme ; KO : Petit ; SOTO : extérieur ;
GAKE : accrchage.
Le plus efficace : Jambe arrière
Déséquilibre : Latéral arrière
TORI va venir accrocher la jambe d’appui de UKEau lieu de la faucher comme précédemment dans Nidan-ko-soto-gari.
Enchaînements : Tani-otoshi, sukui-nage, Ushiro-goshi, Te-guruma.
Contres : Uchi-mata, Seoi-nage, Soto-maki-komi.
Nidan-ko-soto-gari
Littéralement :
NIDAN : deuxième forme ; KO : Petit ; SOTO : extérieur ; GARI : fauchage.
Le plus efficace : Jambe arrière
Déséquilibre : Latéral arrière
TORI va venir faucher la jambe d’appui de UKE lorsqu’il attaque, c’est un contre très efficace, beaucoup plus difficile à porter en attaque puisqu’il faut contourner son adversaire. Parfois le combat peut proposer ce genre de situation.
Enchaînements : Tani-otoshi, sukui-nage, Ushiro-goshi, Te-guruma.
Contres : Uchi-mata, Seoi-nage, Soto-maki-komi.
O-soto-guruma
Littéralement :
O : Grand ; SOTO : extérieur ; GURUMA : Roue.
Le plus efficace : Jambe parallèles
Déséquilibre : Arrière
C’est O-soto-gari mais avec les deux jambes fauchées, le mouvement est très efficace en barrage également.
Enchaînements : O-goshi, Harai-goshi.
Contres : O-soto-guruma, O-goshi, Te-guruma.
O-soto-gake
Littéralement :
O : Grand ; SOTO : extérieur ; GAKE : accrochage.
Le plus efficace : Jambe arrière
Déséquilibre : Latéral arrière
TORI doit placer son pied d’appui en alignement avec ceux de UKE comme pour O-soto-gari. Au lieu de faucher la jambe, TORI la crochette et déséquilibre UKE avec ses bras.
Enchaînements : O-soto-otoshi, Harai-goshi, Ashi-guruma
Contres : O-soto-gari, O-soto-otoshi, Kubi-nage.